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Chia Pudding mit Mango-Maracuja | Rezepte

Zubereitungszeit:
10 Min.
Schwierigkeit:
einfach

NÄHRWERTE: (Pro Portionen)

Kalorien
324
Kcal

Kohlenhydrate
29,5
g

Proteine
12,6
g

Fett
11
g

Portionen

1
Magerquark mit Wasser oder Milch vermengen, NeoSupps Flavour Bomb Mango-Maracuja hinzugeben und mit den Chia-Samen verrühren.


2
Den Chia-Pudding mind. 4 Stunden quellen lassen.


3
Eine halbe Mango in Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.


4
Schichtweise den Chiapudding mit dem Fruchtpüree in zwei Gläser aufteilen und mit Mangowürfeln, einer halben Maracuja und Kokoschips verzieren.

ZUBEREITUNG

1
Magerquark mit Wasser oder Milch vermengen, NeoSupps Flavour Bomb Mango-Maracuja hinzugeben und mit den Chia-Samen verrühren.


2
Den Chia-Pudding mind. 4 Stunden quellen lassen.


3
Eine halbe Mango in Würfel schneiden und im Mixer fein pürieren.


4
Schichtweise den Chiapudding mit dem Fruchtpüree in zwei Gläser aufteilen und mit Mangowürfeln, einer halben Maracuja und Kokoschips verzieren.

ZUTATEN

Portionen

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